SEBE motivace od A do Z

Komu z vás se někdy stalo, že jste si dali cíl s velkým nadšením, ale časem motivace opadla? Kdo zažil ten pocit „chtěl/a bych…“, který hned následovalo „No jo, ale…“ Takové pocity známe všichni. Na začátku nás žene dopamin a vzrušení z novosti. Jenže s příchodem překážek, únavy nebo rutiny, tahle jiskra pohasíná. Motivace není stálá, ale je to dovednost, kterou je potřeba rozvíjet.

Cíl setkání:
Toto setkání vám nabídne nový pohled na sebemotivaci: jak funguje, proč občas selháváme a jak s ní efektivně pracovat.
Nezaručuji okamžitou proměnu, ale poskytnu vám praktické nástroje a strategie, díky kterým budete lépe rozumět sobě a svým motivačním procesům.

Jste připraveni zjistit, jak se vypořádat s těmi „No jo, ale“ a proměnit je v „Dobře, a co dál?“

Obsah kurzu:
Co je to motivace?

Motivace vnitřní a vnější – co je víc?

Motivační křivka a co nám říká?

Jak řídit tu vlastní motivaci?

Smysluplnost dle V. Frankla
Flow
Progress
Vnitřní kšeftování (Skinner)
Hodnoty dle Barretta
Motivační balon

 

Délka trvání: 3 hodiny

 

Kurz vede: Simon Kočí